ルイボスティー

ルイボス ダイエット

ルイボスはダイエットの効果はありません。

ダイエットにルイボスは効きますか?ということを聞かれますが、ルイボスにはダイエット効果は一切ありません。

ルイボスを飲むと脂肪分が減るということは一切ないので、その点ではダイエットには役立たないのですが、 ただし、ルイボスはカロリーがありません。その点でルイボスをどれだけ飲んでも太るということはありません。

ルイボスはカロリーがない飲み物です。ただし、砂糖などを入れると、カロリーが上がるので気をつけてください。 コンビニでも最近は、ダイエットをしている方を意識してか、カロリーがないドリンクが多くなってきました。 私も、飲み物を買うときはエネルギー量をラベルでチェックして買うようにしています。 やはり、甘い飲み物は太ってしまうので、控えてしまいますね。日本ではお茶類は全般的に砂糖が入っていない状態で 売られているので、ダイエット中の飲み物としてはいいかもしれません。

東南アジアでは、緑茶にも砂糖を入れて飲んでいます。そのほうが普通なことのようです。 現地では、焼きそばと、オレンジジュースやコーラなどを合わせることが多いです。 とてもダイエットをしている人には食べたらいけない組み合わせです。カロリーが高すぎます。 ダイエットをしているときの飲み物には、ルイボスのようにカロリーがない飲み物がおすすめです。ただし、脂肪分を減らすなどの効果はルイボスにはありません。



ルイボスティー コラム


ルイボスティー 効能